Das Gyrotonic® Expansion System ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept inspiriert von Yoga, Schwimmen, Tai Chi und Tanz. Der Fokus liegt am Training ganzer Muskelketten. Der Körper wird nicht nur gestärkt, stabilisiert und zentriert, sondern auch beweglicher, freier und geschmeidiger. Die Übungen werden im Fluss und in einer sanften tiefenmuskulären An-/Aufspannung ausgeführt.

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Die Methode ist geeignet für Tänzer:innen und Musiker:innen, Menschen mit Osteoporose, Arthrose oder Skoliose, Nacken, Rücken oder Schulterbeschwerden, Muskuläre Dysbalancen, Konzentrations- und Leistungsschwächen. In dem grosszügigen, lichtdurchfluteten Studio steht ein Pulley Tower und ein Jumping Stretching Board.

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Gerne bin ich für Sie da. 

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Brigitte Lang

Zertifizierte GYROTONIC® und GYROKINESIS® Trainerin

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